Körpertraining nach
Unbekannte Gefühle verschwinden nicht, indem wir sie unter Kontrolle halten. Sie versickern förmlich im Körper, setzen sich fest und manifestieren sich under anderem in Form von Schmerzen, einschränkenden Lebenssituationen, Stress oder geringerer Lebensfreude. Die Begegnung mit Avi Grinberg und das Erlernen der Grinberg Methode war und ist für mich der größte und zugleich wunderbarste Lern- und Veränderungsprozess in meinem Leben. Die Erkenntnis, dass wiederkehrende und einschränkende Verhaltensmuster in unserem Körper und in unserem Verstand verankert sind – und somit auch in der Synergie beider Systeme gelöst werden wollen, hat für mich Kreise geschlossen und viele lose Fäden zusammengefügt.
In einem sehr lebendigen und abwechslungsreichen Prozess mit einer Vielzahl an Methodik lernst du deine aktuellen Verhaltensweisen im Körper wahrzunehmen und gesunde Alternativen zu entwickeln.
Die erste Grinberg Sitzung dauert 1,5 Stunden. Wir lernen einander kennen und definieren ein konkretes Ziel, sodass es für dich gut spür- und erkennbar ist, was sich im Laufe deines Prozesses verändert. Die Folgesitzungen dauern eine Stunde. Mittels gezielter verbaler Anleitung, Berührung und Bewegung am ganzen Körper lernst du Erfahrungen wie Schmerz oder Angst besser kennen. Dadurch verbessert sich deine Atmung und du nimmst auch deine Bedürfnisse anders wahr. Du übernimmst Verantwortung für das Erreichen deines Zieles und kannst deinen Level an Entspannung und Wohlbefinden steigern. Du gewinnst Freiheit. Weniger Routine – mehr Leben!
Preise
Kennenlernsitzung
Wir lernen einander kennen, definieren den Bedarf und die Art der Zusammenarbeit, ca. 90 Minuten
€ 100,-
5er Block
5 x 60 Minuten, im Voraus zu bezahlen, € 25 Ersparnis. Gültig: 8 Wochen.